rougelipstick

Skrev precis på min status på facebook att jag måste berömma mej själv..jag ska fortsätta med det här på bloggen med!  Jag måste erkänna att jag under det senaste halvåret varit fruktansvärt lat när det gäller träning. Jag har alltid varit i form och till och med klagat på att jag är för smal. har ätit och ätit (ibland ihjäl mej) för och gå upp i vikt... och yes jag har lyckats, har gått upp runt 4 kilo i vikt.

 MEN, nu kommer det stora menet ;) mina muskler är all gone och min kondition ska vi inte ens snacka om. Så jag har bestämt mej för och börja köra stenhård träning nu, Inte för o gå ner i vikt ( för jag vill gärna behålla min nya rumpa hahaha) utan för att bli den starka Niki igen.

Jag mår så bra psykiskt och fysiskt när jag tränar. O jag måste säga att jag mår så bra just nu :) jag vakna kl sex imorse, åt en ordentlig frukost och sen drog jag till sats på odenplan och tränade yoga advance kl halv åtta på morgnen. MIn kropp säger oh yes you neeeeed this! så skönt och vara back on track igen. Ska börja köra minst 3 pass i veckan utöver mina dansklasser som jag har.

Så ett tips till alla latmaskar där ute, jag lovar när ni väl börjat träna är det svårt och sluta! Börja träna med nåt som är kul, typ dans, yoga, pilates eller varför inte boxning? Igår tränade jag också men då körde jag lite powerwalk på löpbandet och tränade armar på såna där jobbiga maskiner och visst det kan vara bra träning men jag tycker det är så TRÅKIGT så jag ska bara köra på klasser med en tränare som peppar en, det ger mej mer energi, glädje och jag jobbar extra hårt då!
På söndag ska jag gå på box klass! oh yeaaaahh  :)

ha en bra dag

love love Niki